Интересный факт о смузи из яблока
Широкое распространение коктейли получили в тридцатых годах прошлого столетия. Они продавались буквально на каждом шагу, в маленьких магазинчиках и крупных супермаркетах. Коктейли с добавлением молока и йогурта пользовались особым спросом. Первый напиток, который мы стали называть «смузи», был изобретен в Америке, подростком, в шестидесятые годы прошлого века.
У этого подростка была непереносимость лактозы и он страдал от того, что не мог пить молочные коктейли из магазина, как все его друзья. Таким образом, он начал экспериментировать, смешивая различные фрукты, имитирующие молочные коктейли, которые пили его друзья. После того, как он нашел секрет, как сделать фрукты гладкими и вкусными, он назвал напиток «смузи».
Ингредиенты
- Яблоко – 1 шт
- Банан – 1 шт
- Шпинат свежий – 30 г
- Молоко кокосовое – 70 мл
Рецепт
Подготовьте все ингредиенты, обязательно промойте яблоки и шпинат под водой!
Нарежьте банан небольшими кусочками и выложите в чашу
Порежьте яблоко на 4 дольки, удалите сердцевину с косточками, затем порежьте на маленькие кусочки и выложите в чашу.
У шпината удалите стебли. Листья шпината порвите руками и добавьте в чашу к фруктам.
Влейте в чашу кокосовое молоко. Пробейте всё блендером до получения однородного смузи.
Можно разливать по стаканам и подавать к столу! Приятного аппетита!
Также рекомендуем https://loverfood.ru/2023/03/03/borshh-s-govyadinoj/Возможно, вам будет интересно https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=122374Еда – лучшее средство от любых расстройств!
Дарья Орлова